Hamburguesas vegetales de Mercadona: ingredientes y precio
El catálogo de Mercadona es cada vez más extenso, e incluye productos como las hamburguesas vegetales a muy buen precio. Hay dos para elegir: de berenjenas o de espinacas y zanahoria. Ambas son estupendas para mayores y pequeños, muy fáciles de preparar en el horno en la sartén. Además, tienen un alto contenido en proteínas, esenciales para mantener fuertes los músculos y que el cuerpo tenga energía.
Precio de las hamburguesas vegetales de Mercadona
Las hamburguesas vegetales se pueden preparar al horno o en la sartén en apenas 6 minutos.
Las hamburguesas de berenjenas llevan mucho tiempo a la venta en los supermercados de la cadena y son todo un éxito. Los ingredientes son: berenjenas (33%), harina de soja, aceite de semillas de girasol, cebolla, pan rallado, gluten de trigo, almidones, aceite de oliva virgen extra y espesante.
Aportan 231 kilocalorías por cada 100 gramos. El contenido en grasas es de 14,1 gramos por cada 100 gramos, de las que solo 1,4 gramos son saturadas (malas). El resto son grasas buenas, que cuidan la salud cardiovascular. En cuanto a los hidratos de carbono, el contenido es de 11,8 gramos por cada 100 gramos, de los que apenas un 1,9 gramos son azúcares. Las hamburguesas vegetales son una buene fuente de proteínas (11,7 gramos por cada 100 gramos).
El paquete de 2 unidades está a la venta en los supermercados por 2,50 euros.
Las hamburguesas de espinacas y zanahoria son más pequeñas. Los ingredientes son los siguientes: espinacas (25%), zanahoria (24%), harina de soja, aceite de semillas de girasol, gluten de trigo, almidones, pan rallado, copos de patata, harina de arroz, proteínas aisladas de soja, aceite de oliva virgen extra, cebolla, fibra de guisantes, sal y conservador.
El contenido calórico es de 237 kilocalorías por cada 100 gramos. Estas hamburguesas aportan 14,7 gramos de grasas (1,8 gramos de grasas saturadas), 12,3 gramos de hidratos de carbono (1,7 gramos de azúcares) y 10,7 por cada 100 gramos. Se considera que un alimento es «bajo en azúcar» cuando tien menos de 5 gramos por cada 100 gramos, así que las hamburguesas cumplen este requisito.
El paquete de 4 unidades está disponible en los supermercados por 2,50 euros.
Y tú, ¿has probado las hamburguesas vegetales de Mercadona? Si es así, puedes contarnos tus impresiones.
